Le Pic du Montcalm 3077 m et le Pic d'Estats 3143 m

Partir vers l'ouest au-dessus du ruisseau que l'on traverse sur une passerelle. La montée se fait plus raide en sous-bois, sur un sentier bien balisé. Sortir du Bois de Fontanal près de l'orri de Pla Nouzère (il est possible de faire un détour par l'étang Sourd en prenant le chemin de gauche). Remonter tranquillement les prairies, passer entre deux petites barres et atteindre le refuge de l'étang du Pinet (2224 m).

Contourner le lac par l'ouest et monter plein sud au-dessus de la combe glacière jusqu'à surplomber l'étang d'Estats. Tourner à l'ouest, passer près de l'étang du Montcalm et continuer à suivre le sentier bien cairné vers le sud.

Vers 1900 m, continuer au sud pour monter directement vers le pic d'Estats (petit névé qui reste tard en saison) et rejoindre la crête qui vient du Montcalm. Les derniers mètres demandent de mettre un peu les mains sur la crête. Le pic d'Estats (3143 m) est le sommet de la Catalogne.

Du sommet, redescendre par la crête vers le Montcalm jusqu'au col coté 2878 m et monter, en lacets pour atteindre le vaste sommet du Montcalm, point culminant de l'Ariège (3077 m).

Il est possible de redescendre par les Tables du Montcalm. Cet itinéraire est malcommode à la descente (pierriers pénibles, peu stables et humides). Si l'on désire faire la boucle, il vaut mieux monter par les Tables et redescendre par le refuge. Cela oblige à faire tout le dénivelé de montée en une seule fois.

Descendre du dôme du Montcalm vers le sud-est en suivant les cairns, puis les marques rouges (assez rares). Quelques pas de désescalades facile et un pierrier dans un couloir mènent aux Tables du Montcalm (lac gelé tard en saison). Continuer nord, traverser un névé et trouver le sentier bien marqué qui descend en lacets vers les orris de Pla-Subra. Le sentier descend doucement le long de la Coume de Subra, passe près des orris de Pujol et gagne la route forestière interdite à la circulation.

Prendre la route forestière (ou couper les lacets par la suite du sentier) et vers 1700 m, prendre le chemin horizontal qui traverse le bois de Fontanal et rejoint le chemin de la montée.